2016年6月11日土曜日

5月29日(日) 久々

首里ー新都心公園(約8km) 43'45 

畑で作業をして,帰り道に少し走ってみることにしました。

急に思い立ったので,時計も充電されていないし,走っていない間に気温がぐんぐん上昇しており,夏場用のパンツを探すのにも一苦労しました。

まだ振動で背中が痛むのですが,下り坂なのでできるだけ力を入れず重力に任せて走るようにしました。

新都心公園までで5km。

痛む中ではありますが,もう少し走りたいと思ったので,そこから3kmコースを走り始めました。

でも,そのあたりからひざに痛みが出てきたので,そこからは歩いたり走ったりの繰り返し。

体は確実になまっていることを実感しました。

これから少しずつ距離を重ねていきたいと思います。

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