2016年3月16日水曜日

3月6日(日) ウォーキング

新都心公園周辺(4.86km) 52'03(10'43/km) 雨 20℃

この日は,夕食前に1時間だけ時間ができました。
このあと,長男の誕生日会が企画されていたため,その後シャワーを浴びる時間もありません。

それで,走るよりは汗が少ないと思って,ウォーキングをすることにしました。

最初はゆっくりと思っていたのですが,徐々にペースが上がって,競歩のように腕を曲げて大きく振りながら新都心公園周辺を闊歩しました。

最後買い物によったため時間が多くかかりましたが,前半4kmは9'05,8'58,8'18,8'19と,結構頑張って歩きました。

本気で歩いたので,結局歩くのと同じくらい汗をかきました。
でも,いつもと違う気持ちでトレーニングできて,ちょっと楽しかったです。

2月の月刊走行距離は,130kmちょうどでした。

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