2016年1月5日火曜日

走り納め(?)

大平コース(10.10km) 48'35(4'49/km) 曇 19℃

この日,私以外の家族が帰省し,午後は一人で残されるはずだったので,長距離ランを予定していたのですが,なんと長男が出発前夜に発熱し,帰省の日程がずれ込むことになってしまいました。
病院に行くとインフルエンザなどではなく,また熱も引いてきて一安心。
翌日の朝一の便で彼らは帰省します。
私は,月曜日に授業があるので,仕事を納めた後遅れて帰省します。

ホッとしたところで,今年最後になるかもしれないと,とりあえずいつものコースに走りに出ました。

今回は,後半に向けて徐々にペースを上げる作戦で走りだし,前半は5分そこそこでしたが,後半5kmは4'30前後のペースで走ることができました。

年末年始はとにかく食べまくることが予想されます。
帰省にもトレーニングシューズは持参の予定ですが,どれだけ走れるか・・・

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