12月20日(日) 登りと下り

畑コース　往路(5.40km)　28'00(5'11)　，　復路(5.32km)　5'32(4'23)　曇23℃

この日は仕事を終え，夕方から畑に行くことになり，その往復を走ることにしました。

いずれも5kmほどの距離なので，家族の車と競争しながらペースを上げて走りました。

環状2号線に沿って高低差140mほどの登りのため，どうしても前半は遅くなりますが，普段よりはかなりいいペースで坂を上がることができました。渋滞もあり，車より早く到着できました。

畑作業を終えるとあたりはもう真っ暗です。登りの疲れもあって足は重く，渋滞も解消して車はさっさと先に行ってしまったため，あまりペースを上げることができませんでしたが，無理なくいいペースで下れたように思います。最後までペースを落とさず4分半を切らずに走りきれたので良かったです。