2015年12月20日日曜日

12月20日(日) 登りと下り

畑コース 往路(5.40km) 28'00(5'11) , 復路(5.32km) 5'32(4'23) 曇23℃

この日は仕事を終え,夕方から畑に行くことになり,その往復を走ることにしました。

いずれも5kmほどの距離なので,家族の車と競争しながらペースを上げて走りました。

環状2号線に沿って高低差140mほどの登りのため,どうしても前半は遅くなりますが,普段よりはかなりいいペースで坂を上がることができました。渋滞もあり,車より早く到着できました。

畑作業を終えるとあたりはもう真っ暗です。登りの疲れもあって足は重く,渋滞も解消して車はさっさと先に行ってしまったため,あまりペースを上げることができませんでしたが,無理なくいいペースで下れたように思います。最後までペースを落とさず4分半を切らずに走りきれたので良かったです。




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