2015年12月7日月曜日

11月26日(木) 大慌てで

大平コース(10.01km) 48'26(4'59/km) 曇 19℃


この日は午前中の講義が休みだったため,朝少し余裕があると油断していました。

前日遅かったこともあり,つい油断してうとうとしていまし,気が付くと予定より30分も遅くなっていました。走るかどうか迷ったのですが,本番に向けてスピード練習をしたくて,急いで支度して出かけました。

全区間を5分切るスピードで走ろうと思って出たのですが,のぼりが続く2~3km地点(沢岻から陽明高校付近)で早くも5'06と失速。

それでも気を抜かず,その先は5分を切って走り切り,気が付くと,このコースでは最速タイムとなっていました。

このコースではもう5年以上練習していますが,その中でも最速のタイムを11秒ほど更新していました。

調子は悪くなさそうです。

その後は,整理運動もままならず職場に急行しました。

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