2015年11月22日日曜日

11月20日(金) 長い一日の始まりに

大平コース(10.06km) 52'25(5.13/km) 晴 28℃

金曜日は夜のゼミが19時から日をまたぐまで続く長い一日です。さらに,一日研修の講師もあり,これも結構疲れそうです。走るなら,いつもより20分は早く出なくてはなりません。そんなわけで走るかどうか迷ったのですが,前日朝お腹の調子が悪く走れなかったので,思い切って走りに出ました。

いろいろ走りたくないいいわけがあるからか,結構頑張って走っているつもりでも,思いの外ペースが上がりません。

前半は無理してペースを上げようとしましたが,後半はあきらめて,とにかく走りきることを目指しました。

ストレッチも程々に,仕事に向かいました。

那覇マラソン前に,あと1回くらい20km以上の長距離を走っておきたいところです。

走った後は一日汗をよくかきますが,研修会会場のホテルはエアコンがよく効いており,助かりました。



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