2015年11月16日月曜日

11月12日(木) ペースを上げて

大平コース(10.21km) 50'03(5.02/km) 晴 28℃

NAHAマラソン本番まで1ヵ月を切り,中々練習を出来ないことに若干焦りを感じ,少しペースを上げて走ることにしました。

ずいぶん涼しくなって,走りやすくなっています。

走り出して,最初は身体が重かったのですが,徐々にペースが出てきました。

2km過ぎあたりで残り全てのラップで5分切りをしようと思い,ペースを上げましたが,5kmの浦添競技場あたりで5分1秒となりがっかりしました。

それ以外は5分切りで走れたので,まあよしとしたいと思います。

走り込める時期も限られるので,出来るだけ走れるときに走りたいと思います。

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