2015年7月10日金曜日

7月5日(日) 食べ過ぎで

大平コース(10.07km) 59'30(5.54/km) 晴 33℃

この日は,夕飯を少し早めに外で済ませました。

その後,不意に時間ができることとなり,慌てて着替えて走りに出ました。

心も体も準備が整わず,胃袋だけが過剰に満たされた状態で走り出しましたが,案の定,苦しいものとなりました。

普段は朝走るので,日差しはどんどん強くなりますが,風もあります。

でも,20時を過ぎると,さすがに日は出ていませんが,その代わり風もありません。

夜になっても大して気温が下がらない沖縄ですので,蒸し暑いことこの上ありません。

さらに,すき家で食べ過ぎた牛合い掛けカレーが今にもせり上がってきます。

5km過ぎからは,走ったり歩いたりの繰り返しでした。

高校の頃は,昼食を5分で方張って,そのままプールに飛び込んで8kmとか泳いだものですが・・・もう若くはないと言うことでしょうか。

ちゃんと心身の状態を整えて走りたいものです。

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