2015年7月1日水曜日

6月27日(土)皇居ラン

この日は,東京出張でした。
またアミノの練習会に参加できませんでした(涙)

虎ノ門で15:30まで会議があり,沖縄行き最終便まで時間があります。
ここで走らない手はありません!

準備万端整えて,日比谷のランニングステーションの前に立ったとき,妻からメールが・・・







・・・

がーん!!

やはり忘れ物をしていました。

しかも肝心なGarmin!!

ショックです。



でも,落ち込んでいる暇もないので,急いで走り出しました。

ランステから祝田橋付近まで約5分,そこから一週4,950m(約5km)を2周します。

かなり湿度は高かったですが,気温は27℃。最近の沖縄ランを考えれば,涼しい方です。
がんがんスピードを出していきます。

Garminがないので分かりませんが,体感的には4'30/kmくらいで走っていたと思います。

それでも,追い抜いていく人はいますね。

 桜田門付近ではよく分からない集団が万歳をして写真を撮っていましたが,万歳シーンは取り損ねました。

1周目は24分ジャスト。

途中トイレによった時少し時計を止め忘れたので,もう少し早かったかも。


2周目はもっとペースアップ!





曇っていましたが,湿度は気になります。

でも,周りが真剣に走っていると,こちらも刺激されます。

結局,2周で47分4秒でした。

10kmとすると,4'42/kmペースということになりますでしょうか。

久しぶりにハイペースで走れ,すっきりしました。

集中して走る楽しさを久しぶりに味わった気がします。


 日比谷公園の池の畔で大慌てでストレッチをして,ランステへ戻ると,,,

タオルも忘れていました・・・

生乾きの身体で山手線へ。


でも,楽しかったです!

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