5月31日（日） 久々の。

5月31日(日）　琉大コース(21.21km)　1'58'50(5.36/km)　曇り　28℃

およそ2ヵ月ぶりに20kmランをしました。
自宅から琉大まで，往復するとちょうど20kmです。大学内を半周ほど走るとハーフマラソンのコースになります。

日差しはありませんでしたが，湿度が高く，不快指数はかなり高い中でのスタートでした。

前半は首里までひたすら上り，その後は坂田に向けて結構アップダウンのある道程です。
上りは6分10秒，下りは4分50秒，みたいに，ペースを守らず，完全に坂に任せた走りになってしまいました。音楽も聴かず，ただただ何も考えずに走っていたように思います。

琉大を出て，コンビニで一休み。

たまたま見つけたのですが，キレートレモンにこんな商品が出ていたのですね。

キレートレモン　エナジエ

新商品好きなので，早速試してみました。

ふつうのキレートレモンよりさらに甘みが少なく，少し苦みというかえぐみが強いか・・・

まあ，すっぱいものを欲していたのでよかったです。

5分ほど休憩して，気合いを入れて，再出発。

330に出るとそこからは殆ど下りです。

さほど疲れたり筋肉が張ったりする感じはありませんでしたが，いつもよりスピードが上がりませんでした。

やはり，練習不足でしょう。

少し膝が気になりだした頃にゴール。

久しぶりの長距離走で，気分転換になりました。