2015年5月30日土曜日

雨の中を

5月28日(木) 大平コース(10.06km) 52'59(5.16/km) 雨 27℃

朝からバッチリ雨が降りしきる中でしたが,前日は久しぶりにしっかり睡眠もとれ体調もバッチリだったし,ずっと走れない日が続いていたので,今日走らない理由はない!と,思い切って飛び出しました。

雨の中を走るのは嫌いではありません。
ハーフマラソンの自己ベストも,雨の中の尚巴志マラソンでした。
筋肉のエネルギー代謝効率が悪いのですかね。体温が上がって後半オーバーヒートで失速,というのがたいていのパターンなので,雨が身体を冷やしてくれるのはありがたいのです。

それでもやはり,路面によっては足を取られるのを気にしたり,水たまりを避けながら走るので,あまり走りに集中は出来ません。

服も水を含んで重くなります。

スピードは出せないながらも,とにかく走ることが出来てスッキリしました。

最近どんどん忙しくなってきて,走る時間がどんどん仕事に置き換わっていきます。

練習できる時間が貴重です。

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