2015年5月15日金曜日

2週間ぶり

5月14日(木) 大平コース(10.05km) 54.20(5.25/km) 晴れ 28℃

GWをはさみ,気がつけば2週間ぶりのrunでした。

GWは家族で旅行に行ったり,出張があったりして,殆ど走れませんでした。食べ過ぎのGWだったせいもあり,身体はぶよぶよです。

これから頑張って走ろう,と思いましたが・・・暑い!

日に日に暑くなるこの時期に走らない時期が長く続くのはよくないですね。前半こそ5'09,5'13といいラップでしたが,後半はへばって,最後の1kmは5'52とずいぶん落ち込んでしまいました。

5月も半分過ぎてしまいましたが,これからはまた定期的に走っていきたいです。

ちなみに,4月の月間走行距離は74.35kmでした。

月間100kmコンスタントに走れるようにするのが目標です。

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