2015年4月29日水曜日

スローペース

畑コース(10.83km) 58'47(5'26) 曇り時々雨 23℃

今日も畑の様子を見に首里まで坂登りです。

休日と言うことで気が抜けたのか,上りでは全然スピードが上がりません。スピードを上げる気が起きないというか。

行きの儀保付近では6'25/km。普段坂道対策でこのあたりを走るときよりも30秒近く遅いペースです。まあ後に授業があるわけでもないので,無理をせず,走りたいペースを大事にました。

気温はそれほど高くありませんが,結構な湿度です。

畑では,思いの外時間がかかりました。

下りは一気に駆け下ります。那覇市立病院あたりでは4'10/km。道路が濡れているので滑らないか心配しながらもスピードは緩めませんでした。

今年は気温の上昇が例年より緩やかな感じがしますが,気温が上がらないうちに,もっと真剣に走っておけばよかったかな,と走り終わって少し後悔しています。


そういえば,月曜日の新聞に,週末の残波駅伝の様子が載っていましたね。
うちのチームの皆さんの写真も出ていて,頑張った様子が伝わってきました。
去年もそうでしたが,晴れていて暑かったのではないでしょうか。
参加された皆さん,お疲れ様でした。

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