2015年3月24日火曜日

身体が重い・・・

大平コース(新都心公園-古島-330-浦添総合病院前-浦添大公園-330-古島インター-古島-新都心公園),10.1km。53'29(5'21)。
週末の20km走の疲れもあり,夕べの会合ののみ疲れもあり,異常に身体が重く感じました。靴のかかとがすり減ってきたせいか,靴もしっくりこなくて,終始足の裏が痛い感じがありました。コースの性質上,前半は緩やかに登り,後半は下りなのですが,特に前半は身体が重く,6分/kmの時もありました。本当はスピード練習をしたいところですが,まだ走る基本的な身体ができていない感じです。今週末も走れないので,あと1回,どこかでweekday中に走りたいところです。

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